no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月27日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 田舎煮（1人前） 354 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
焼き豚（9人前） 155 kcal
  2074 kcal
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