no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月30日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
キンレイ 鍋焼うどん（0.5人前） 167 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
わかめスープ（2人前） 71.6 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
甘酢（1人前） 70.4 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
天丼（1人前） 975 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
  2962 kcal
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