no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月29日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 171 kcal
12時
ご飯250（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
ポトフ（1人前） 139 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 319 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 176 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2506 kcal
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