膝の水抜き【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月02日（月）

膝の水抜き
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http://www.youtube.com/watch?v=pyBZwoMHoVo

http://www.youtube.com/watch?v=Qi6zwKuc2Bo

【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
4階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		自転車走行時間
15分
自転車走行時間（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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