no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月12日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークソテー（1人前） 323 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
ニッスイ しゅうまい（5人前） 235 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
ナビスコ リッツ（0.3人前） 68.1 kcal
  2405 kcal
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