no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月11日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ポークソテー（0.8人前） 258 kcal
ナビスコ リッツ（0.4人前） 90.8 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 鶏とがんもの煮物（1人前） 299 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
  2121 kcal
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