no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月20日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 301 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
ナビスコ リッツ（0.2人前） 45.4 kcal
ご飯２００（1.8人前） 605 kcal
タカラ とんかつ（1人前） 435 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
ライスカレー（1人前） 517 kcal
トースト（0.6人前） 324 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2905 kcal
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