no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
鶏むねピザ（1人前） 282 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
スパイシーカレーチキンレッグ（1人前） 190 kcal
  2266 kcal
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