つくづく納得【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月09日（土）

つくづく納得
< ポケットサックス　... 　｜　no title >
武田先生の話は説得力あり　分かり易くていいですね。



http://www.youtube.com/watch?v=jV0iLpIvjnQ


http://www.youtube.com/watch?v=Ssn9lh-51yA
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		夜の裸で総重量
59.7kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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