曇時々雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月12日（水）

曇時々雨
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＃DAY３名古屋
台風通過か？
山梨から日本海側に抜けて熱帯低気圧になったそうだ。
日航機墜落事故から４１年だそうだ、黙禱。
やっとドイツ旅行記をまとめる。
もう1か月も経っってしまったとは、、、
今日は、妹が見舞いに行くとのことで母と妻と家でのんびり。
昼は冷やし中華、夜はゴーヤちゃんぷると餃子。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
◆消費カロリー
1353kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
23354点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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