曇時々晴、夜雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月13日（木）

曇時々晴、夜雨
< 曇時々雨 　｜　晴 >
#DAY4名古屋
午前中、家でノンビリ。
午後、区役所へ母のマイナンバーカード申請、父の見舞い。
帰りにピザハットでピザ、スーパーで買い物して帰宅。
母、待望のピザ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1417kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2311歩
万歩計（歩） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
67540点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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