曇時々晴、夜雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月13日（木）

曇時々晴、夜雨
< 曇時々雨 　｜　晴 >
#DAY4名古屋
午前中、家でノンビリ。
午後、区役所へ母のマイナンバーカード申請、父の見舞い。
帰りにピザハットでピザ、スーパーで買い物して帰宅。
母、待望のピザ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1417kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
67540点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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