晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月14日（金）

晴
< 曇時々晴、夜雨 　｜　晴 >
＃DAY5名古屋
実質、今日が名古屋最終日。
7時過ぎに起床、毎日7〜8時間グッスリ。
お昼はパスタ、夜は父の見舞い後に最寄りのスシローで頼んでおいたお寿司を持ち帰り、お盆最後の晩餐。
食後にカルカソンヌをする、妹が勝利?
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16012点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
1025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1406kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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