no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月29日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル（0.5人前） 250 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
ご飯180（1人前） 302 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ほうれん草の卵炒め（1人前） 42.1 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
豆腐（0.6人前） 101 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
揚げ餃子（1人前） 421 kcal
  2785 kcal
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