no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月02日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チキンライス（0.3人前） 195 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
豆腐（0.6人前） 101 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（0.5人前） 125 kcal
  2337 kcal
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