no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月11日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
炒り豆腐（0.5人前） 48.4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
山崎製パン コッペパン タマゴ＆カラシマヨネーズ [袋] 1個（0.5人前） 212 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（0.4人前） 288 kcal
19時
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
春日井製菓 うすピー（1人前） 266 kcal
  2407 kcal
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