no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月12日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（3人前） 74 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン タマゴ＆カラシマヨネーズ [袋] 1個（0.5人前） 212 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
タカラ とんかつ（1人前） 435 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
炒り豆腐（1人前） 96.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
  2762 kcal
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