no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月13日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
もやしときゅうりの中華風サラダ（1人前） 61.8 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2183 kcal
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