no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月14日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
餃子（0.7人前） 236 kcal
野菜スープ（3人前） 135 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌漬け（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
  2455 kcal
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