マイナカード申請【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月12日（水）

マイナカード申請
< 夕焼け 　｜　マッサージガン購入 >
マイナカード申請手続き完了　スマホが簡単とのことで
やってみたら失敗ばかり　サポートセンターに電話して解決
やっぱスマホは苦手です。

この前帰宅時　薄暗い国道２３号線路肩に倒れたバイクとプリウス
うずくまる若い男女　可愛そうに・・・

http://www.youtube.com/watch?v=xwB2c4DMgMg


http://www.youtube.com/watch?v=fLCWFJIFWlI&t=834s


http://www.youtube.com/watch?v=Z1Wt2Z46lsY
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
50回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
20階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
20分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
57.8kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		自転車走行時間
50分
自転車走行時間（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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