もうダメだわ【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月23日（日）

もうダメだわ
< no title 　｜　幸せな気分になれる >
テレビしか見ない人達はこんな情報知らないからなあ
税金がどんどん無駄に使われてるわ。

http://www.youtube.com/watch?v=svBEKjosSlk

http://www.youtube.com/watch?v=-0J3c_thm8E

http://www.youtube.com/watch?v=OXt5T4lWaFM

http://www.youtube.com/watch?v=rm_LJBJ3fjA


http://www.youtube.com/watch?v=AlJURRQL7KY

【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
60回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		自転車走行時間
55分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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