no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月16日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
ニッスイ しゅうまい（6人前） 282 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ とり天（1人前） 542 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
  2517 kcal
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