no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月11日(日)

no title

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昨日は夕飯までに「ザ・アンツ」のやるべきことを済ませ、もしくはあきらめて長時間採取に切り替え、風呂、テルミー、その後もう一度ログインしてアライアンスチャットで「おやすみ」と入力して時計を見たら午後11時台だった。
日をまたがずに寝られた。
しかも、仰向けでちゃんと寝られた。

朝、5時過ぎで起きた。
トイレに行って、久しぶりにのどの奥まで歯ブラシをかけた。
タニタの体組成計も久しぶりにつけた。
wii fitもつけようとしたら、電池が切れていた。
自分で作ったマニュアルを引っ張り出し、電池の番号を確認。
電池を取り替えた。古い電池を捨てた。
踏み台昇降もした。
wii fitの電池を入れ直したら、記録が残っていることに気付いたので、カラダカラに記録した。
「over the sun」を聞きながら。
wii fitは、6か月分の記録が残っていること、記録が6月某日から11月の某日、ちょうど6か月分の記録が残っていた。

気付いたのは、オンラインゲーム、自分は1年半から2年くらいで嫌になること。
短い時はもっと短い。
そして、我に返るのが3か月位ということ。
「the ants」を始めたのが9月15日前後。

このゲーム、強くなるといわゆる「日課」が楽になり、時間が空いてくるということも分かった。
まだ、「日常」に戻り切れてないけど、いずれはもっと普通に戻っていくといいなと思う。

まだ、日常に戻り切れてないので、あえてノートにタイトルは書かない。
戻ってこれたら、ちゃんとタイトルをつけようと思う。


【記録グラフ】
筋質点数
74点
筋質点数(点) のグラフ
歩数による消費カロリー
310kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
871歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
51
体内年齢() のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
気温
20℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
48.8%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
510時間
起きた時間(時間) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
974kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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