やれやれです((+_+))【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月19日（月）

やれやれです((+_+))
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今日で次男のコロナの自宅療養期間が終わります。
やれやれです。
最初の頃は微熱があったり、のどの痛みや咳があったりしましたが
落ち着いたようです。食欲もバリバリです。
今日PCRの検査をしに行ったようです。
昨日の夜は久しぶりに一人でドライブに行ったようです。
こんなに車に乗ってないのって車買ってから初めてですからねー

土曜日の朝から泊りがけで東京にゲーム音楽のコンサートに
行っていた長男も帰ってきます。この人もまだコロナに感染していないので
次男の自宅療養が終わっても油断できませんね。
東京から帰ってきたら感染っていうパターンもあるので
引き続き警戒しときます。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2022/12/19 16:30 
とりあえず重症化しなくてよかったです！
 PONPY 2022/12/22 12:53 
ほんとに軽く済んでよかったです。
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