no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月23日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 397 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 玉子のチリソース（0.6人前） 93.6 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
  2468 kcal
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