過ぎたるは。。。【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月13日（月）

過ぎたるは。。。
< キャイ～ンをやる 　｜　楽しみが。。。 >
昨日は午前中次男とスーパーへ買い物に。
午後から夜にかけて
何だかやたらに眠くてコタツで何度もウトウト。

夕ご飯は何とか作って食べたが
その後もグウタラ。
お風呂の支度しなくちゃ、面倒だなと思い
コタツから出てみたら何か違和感。。。

いつもならしばらくコタツに入っていて出るときは
生まれたての馬や鹿のように脚がグラグラするのに
（そんなに可愛くはないが（笑）2つ合わせると私。。。）
す～っと立ち上がれたのだ！
長くコタツで温まったから？とも思ったが
その後もダルさや痛みが殆どなく。。。

まだ確定ではないが
もしかして最近
膝より脚の筋肉痛みたいな方が強かったのは
暇に任せてYou Tube見ながら
長時間やっていた色んなストレッチやマッサージが原因？？
午後から夜それらをやれずにいたから痛くなかった？？
もしかして何もしていなかったら
あるいは一日2回くらいに抑えておけば
とっくに良くなっていた？？

今日はYou Tubeは、お休みしてみよう。

コメント
みたお 2023/02/13 14:28 
何事もやり過ぎは良くないですよね（笑）
でも、気付けて良かったですね(^^)
 manakei 2023/02/13 16:51 
今日は雨のせいか、また痛みが強くなりました。
昨日はたまたま長く温まったからだったのかしら？と。
でもやり過ぎは良くないですよね、やはり。
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