何だか妙【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月09日（木）

何だか妙
< こんなのもあるのね 　｜　値上げストレス >
コタツに座ったり立ち上がったり
コタツ内で脚を伸ばしているときに感じていた痛みは激減。
しかし階段降りる時のガクッは戻ってしまった感じ。
医師や柔道整復師さんの話を総合すると
問題は軟骨より筋肉らしいから
歩き方なんかで良くなったり悪くなったりするのか？

整形外科はさっぱりわからん。
整形外科病棟に勤務していたこともあるが
患者さんから話を聞いて
「へ〜今日はそういうリハビリしたんですね」
くらいで。

整形外科で辛かったのは「ギプス巻き」
いや、ナースは介助だけなんだが
脚や腕を支える係も腕がプルプルしてきて恥ずかしかったが
乾燥しているギプスを水にくぐらせて
軽く絞ってドクターに渡す係が地味に大変で。
水加減間違うとドクターが巻いている途中で
「こりゃダメだ」ってやり直しになったり。
これはベテランさんでも上手くいかないこともあった。
あれはもう三十年以上前。
今ではどうなんだろう？
さすがにそんな原始的なやり方じゃないよね？

（追記）
今、手順を調べたら今もその方法のようだ。
水加減は多少わかりやすくなっているのかしら？

コメント
みたお 2023/03/09 08:07 
やっぱり年取ると筋肉量は減って来るんでしょうね…
ワシの場合は埼玉に居るとほとんど動かないのでどんどん落ちてると思います。
昨日もたかが3～4㎞歩いただけですごい疲れ様…
岩手に行ったら動きますよ～！
来週末は岩手に向かいますから！
 manakei 2023/03/09 08:53 
やはり動くと違いますか？

私は長く歩いた時の足が棒状態は前からありましたが
今は少しの歩行で痛疲れる？感じです。
ネットで調べたら
「もも裏歩き」というのが良いらしいので
やってみようと思います。
岩手ではたくさん動くのですね。
応援しています！
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