no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
ちくわきゅうり（1人前） 63.5 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1.5人前） 138 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1人前） 117 kcal
  2643 kcal
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