体に、ガタがきてる。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月25日(土)

体に、ガタがきてる。。

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朝、体が硬くなってて、起きる前のストレッチ体操が、欠かせない。。
週1は、リハビリかよい。。
来週は、車で30分ところに、口コミがよい、整体に行く。。
ここは、強烈らしい。。

そろそろ、仕事辞め時かな。。

ところで、momoさんの投稿で、17年になるそうだ。。
私も、そのくらい。。
momoさんはじめ、みなさんとの付き合い、長いですね。。
これからもよろしくです。

【記録グラフ】
筋肉量
31.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
987kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
48kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
megulalala 2023/03/25 07:24
さのっちょさんは初めてコメントくれた方でした
皆さん色々ありますが長く続くのはここがある意味
心地よいからでしょうか
年々あちこち不具合出るのは私も同じです…
 さのっちょ 2023/03/27 23:32
meguさん。。
このカラダカラ,心地よいですね。
meguさんも、いろいろありましたね。。
初めは、子供の書き込み多く、いろんな悩みにこたえてくださり、カラダカラがあったからこそ、今はあると思います。。
今は、記録のみに、なってますが。。
コメント入れて、meguさんはじめ、書き込みしていただく、大変ありがたいです。
体のガタがくるのにも、負けずに。。

これからも、よろしくおねがいします。。
おじまる子 2023/03/25 08:24
カラダカラってそんなに前からあるんですね!?
私は…
ひどい五十肩、難病も発症し、気力も鬱寸前まで萎えていました。
そこからなんとか立ち直りたいとノルディックウォーキングを始め、運動習慣がついた頃に出会ったのがこのサイトでした。
これからも地味によろしくお願いします。
 さのっちょ 2023/03/27 23:47
おじまる子さま。。
そうです。。17年くらい前からあります。。
初めは、子育ての悩みなどなど。。
今は、体のガタが来てるなど。。笑

おじまる子さん、ノルディックウォーキングなど。。努力されてるのですね。。
私は、病院でのリハビリ、整骨院、。。そちらにお世話になり。。
できる限り、運動っぽいことになりますが、頑張りたいと覆います。。

これからもよろしくお願いします。
PONPY 2023/03/25 10:47
私もそのぐらいになりますね。私もここに来るのが楽しみなうちの1人でした。
最初の頃は息子たちの小・中・高時代のネタが多かったですが
社会人ともなるとあんまりネタがなく記録のみの時期が多かったですねー
これからもよろしくお願いします。
 さのっちょ 2023/03/27 23:59
PONPYさん、初めは、カタカナでしたよね。。
だけど、他のメンバーさが、PONPYにしたらと、アドバイスされて、アルファベットになったように思います。。
ほんと、私も、PONPYさんと同じように、子育ての話が主だったです。。
皆さん、同じ世代だったから、長続きしたのかなあと、思いました。
これからもよろしくお願いします。。。
打ち水 2023/03/25 10:49
わたしも、カラダカラは結構長いほうですね
皆さん歳が近いこともあって通じるところもあって、居心地がいいですね

フルートの音を一度聞いてみたいですね


 さのっちょ 2023/03/28 00:02
打ち水さん、カラダカラ、居心地いいですね。。
最近は、たまにしか、コメント入れてないけど、打ち水さんはじめ、みなさん、書き込み入れていただくので、大変ありがたいです。

フルートは、体力なくなったので、リハビリのつもりで、頑張ってます。。
mommomo 2023/03/26 05:14
私も、ガタガタなんてもんじゃないですよ。 (笑笑)

さのっちゃんはいつも意欲的で、前向き。
奉仕する気持ちも強くてホント尊敬してます♪
カラダカラを通じてここまでお付き合いが出来たこと、感謝しています。   アリ(´・ω・)(´_ _)ガト♪
 さのっちょ 2023/03/28 00:09
momoさん、体にガタがきても、前向きな気持ち、大切ですね。。
無理しない程度に。歌にフルート、楽しみたいです。。

空港で、お会いできたこと、すごくうれしかったです。
これからもよろしくお願いします。
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