no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月26日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 420 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
10時
無印良品 柿の種（大）梅味（60ｇ）（1人前） 228 kcal
12時
ワンタンメン（1人前） 734 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
18時
キッコーマン 塩ちゃんこ鍋つゆ（1人前） 59 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
サラスパ（1人前） 173 kcal
鍋の具（1人前） 268 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  3072 kcal
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