no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月29日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉味噌（1人前） 138 kcal
10時
ハートチップル（0.6人前） 217 kcal
11時
ご飯200（1人前） 336 kcal
12時
焼肉（1人前） 369 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
チキンライス（1人前） 704 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
森永 チョコチップクッキー（2人前） 102 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2531 kcal
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