no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月28日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.8人前） 167 kcal
12時
ざるそばわかめ（1人前） 390 kcal
かき揚げ（1人前） 141 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
巾着卵（0.5人前） 216 kcal
油揚げ餃子（1人前） 264 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ミートソースパスタ（0.2人前） 135 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
  2336 kcal
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