no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月30日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 320 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
チキンライス（1人前） 649 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
肉もやし炒め（1人前） 175 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ミートソースパスタ（0.3人前） 203 kcal
  2009 kcal
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