ドーナツ・ソング♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月10日（水）

ドーナツ・ソング♪
< 麦の唄♪ 　｜　グラスホッパー物語... >

　山下達郎さんの曲をカバー　　バリトンボイスを誉められ喜んでいましたね＾＾

　今朝は無事起きて歩けた　　

　肌寒いくらいで手袋あってよかった～

　4：42日の出　　　5：33　　9℃　　10676歩　355.82kcal　7.93km


　今日は健康診断　　毎年行っているが　毎回緊張する









　　終わった後に何食べようか 　　だけを考えている・・・・


　　


　　普通にモーニングをいただきました　　　

　コーヒーチケットが使えずなんだかな～と　コメダは使えるのに


　ゆっくり本屋さんで過ごす　　久しぶりだった




　帰りも暑かったけど　歩く　流石に疲れた＾＾；










　

【記録グラフ】
消費カロリー累計
777kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
17.31km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
23313歩
万歩計（歩） のグラフ
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