no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月26日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1417kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
江崎グリコ どんぶり小町 親子丼 180g（1人前） 98 kcal
14時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 87.3 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
回鍋肉（1人前） 240 kcal
肉じゃが（0.5人前） 99.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ごまビスケット（0.2人前） 100 kcal
  2240 kcal
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