no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月11日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 164 kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
15時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉詰めピーマン（2.5人前） 464 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
トマト（2人前） 22.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（2人前） 39.6 kcal
  1803 kcal
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