no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月12日(土)

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【記録グラフ】
体水分率
58.5%
体水分率(%) のグラフ
筋肉量
54.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
万歩計
4800歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1555kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き(1人前) 222 kcal
最中(1人前) 114 kcal
11時
ご飯200(1人前) 336 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口(1人前) 65 kcal
豆腐(0.5人前) 84 kcal
19時
ご飯250(1人前) 336 kcal
豆腐(0.4人前) 67.2 kcal
とろろ(0.3人前) 53.9 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
トマト(1人前) 11.4 kcal
  1330 kcal
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