インターバル速歩【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月21日(月)

インターバル速歩

< 4年振りに家族揃っ...  | 白Yしか使えない >
今朝は東京に帰る息子を空港まで送って、遅刻して出社する。
別れ際に少しばかりのお金を渡す。

来月から、今年度2回目の「健保40万歩健康ウォーキングラリー」が10月まで実施される。
今年から同健保の加盟会社間の団体戦も始まり、前回(6~7月)は一日平均10000歩になるよう無理した部分もある。
今回も自社チームに登録するよう勧められているが、かねがね歩数よりも中身の方が大事だと思っていて、自分以外の誰かのために歩数を求められることには矛盾を感じてしまった。
来月に向けては前々から関心のあった「インターバル速歩」を取り入れて、歩数よりも中身を重視していこうと思う。
札幌も今週はずっと30度越え、最高34度にも達するとの予報凹
道内は1994年に記録した真夏日の連続日数を更新中。
「夏の暑さも彼岸まで」
死語だわ!

【記録グラフ】
万歩計
9711歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
みたお 2023/08/21 10:32
確かに…歩くのは自分のためじゃないとね。
自分のエースで歩くのが一番です。
ちなみに五島列島にお住いのカラ友さんは今はどうか分からないけど
前は1日30~40㎞位歩いてましたよ…
どっからどこに行くんだろうって思っちゃいましたわ…
ワシの1コ上の方だから今71かな…(^^;
>死語だわ!
確かに…
今は「四季」も死語になりつつありますよ。
冬の次が夏、夏の次が冬…
「そういえば昔の日本には四季というのがあってな…」
って、お孫さんに話す時が来るかもですよ。
 おじまる子 2023/08/21 11:55
俳句の季語や手紙における漢語表現、季節感表現なども、今の実態に合わなくなっていますもんね。
8月=「晩夏の候」「さすがに暑さも盛りを過ぎましたが…」
↑うっそ!盛夏もいいとこで、連続真夏日の記録更新中ですがな〰️凹
打ち水 2023/08/21 12:41
歩くことが健康になることはわかるが、暑さは危険ですよ
そこまで酷使してはいけないと思います
私も早く、普通に歩きたいです(右足引きずって歩いてます)
 おじまる子 2023/08/21 13:10
歩きたくなくても駅までは歩かねばならぬ凹
真夏と真冬は億劫ですけどね凹
ま、足腰の丈夫さくらいしか取り柄もないが…
manakei 2023/08/21 15:56
私も歩数より質、だと思います。
今の歩数アプリってかなり進んでいますね。
歩数だけ多くても褒めてもらえませんし(笑)
 おじまる子 2023/08/21 17:36
そうなんですね!
私は昔ながらの万歩計で計測してます。
ヘルスウォッチ欲しいけどね。
megulalala 2023/08/21 20:45
ほんとこの暑さは何でしょうね?
1994年って暑かったんだ。
約30年前…高校生か…全く記憶にないです
 おじまる子 2023/08/21 21:24
記憶に新しいところでは、東京オリンピックの年、札幌ではマラソン大会があった2021年の夏も暑かったんですよ!
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