腰痛MAX【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月22日（火）

腰痛MAX
< ラーゲリより愛を込... 　｜　泡ハイターの作り方 >
５日前　仕事で痛めてしまった。
家のマッサージ機とバイブレーターと低周波治療器で対処

【記録グラフ】
階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		歩＆走
120分
歩＆走（分） のグラフ
夜の裸で総重量
63.1kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
80km
バイク運転（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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