なんうま　♬【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月04日（水）

なんうま　♬
< あっ！忘れてた　　... 　｜　no title >
体重が徐々に減っている　実は９月２２日にこれを見てから　
おやつを沢山(笑)買うのをやめた。　
でも　弁当だけは相変わらず　仕方なしにスーパーで買ってしまってる。



http://www.youtube.com/watch?v=vecpjm-ymcw


「何曜日に生まれたの」の主題歌って　１９６６年　そんな昔の曲だったのかあ
知らなかった　最近の曲だと思ってたわ。

http://www.youtube.com/watch?v=4mj4R1VItNI


あれ？　キャンディーズまで
http://www.youtube.com/watch?v=y2xgVkghy0A



今　ガソリン入れに行ったら　実質１L＝１６５円
徐々に下がってますね。

テレビしか見てない人達はこういうこと知らないで打っいる。
ほんと可哀そうです。

http://www.youtube.com/watch?v=ZRI2i-tNeXU
http://www.youtube.com/watch?v=906OR1kjMcI
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
62kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
3km
バイク運転（km） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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