元気１０００％【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月10日（火）

元気１０００％
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この方達のことですがね 　私は腰痛・膝痛・坐骨神経痛（泣）
７日の「津まつり」に行って最初に見たのがこの方達のよさこい
嫁さんと目の前で見ていて　二人共釘付けになり鳥肌が立ちました。
津まつりでは　２６年位前から毎回よさこいソーランやってますが
最高に良かったですね　演者のみなさん全員　元気と笑顔１０００％で爆発してました。
踊りも曲も演奏も全部いいですねえ　こちらまで元気頂きました。
今もyou tubeをヘッドホンして見て興奮しています。
ちなみに娘も４歳位の時幼稚園から　初回のよさこいソーランに参加してました。


http://www.youtube.com/watch?v=uoEe3Xy0Ovo

http://www.youtube.com/watch?v=4NBDyzLM3EQ&t=90s

倭奏-Wakka-
⇓
https://www.youtube.com/@wakkaYOSAKOI/videos
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		夜の裸で総重量
61.5kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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