no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
19050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.6人前） 173 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
回鍋肉（1人前） 240 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
おでん（0.5人前） 198 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
  2159 kcal
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