no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月18日（月）

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【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 265.0 Kcal
【晩ごはん】 845.0 Kcal

午前4時に除雪車の音で目覚めました。
とうとう、この時期がやって来ました。
昨日も1時間かけて除雪したのに…。
今朝も1j時間除雪してから出勤ですf^_^;)

【記録グラフ】
純アルコール量
42g
純アルコール量（g） のグラフ
 		体脂肪率
2.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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