no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月27日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
20433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 445 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  2016 kcal
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