no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月29日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
餃子 大阪王将（1人前） 346 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼きそば（0.8人前） 315 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
リンゴジュース（1人前） 144 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2159 kcal
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