no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月30日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯３００（1人前） 504 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
オムライス（1人前） 542 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
  1826 kcal
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