no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月31日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
山崎製パン スイスロール バニラクリーム [袋] 1本（0.2人前） 202 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（1人前） 720 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
鹿の子（1人前） 158 kcal
かるかん（1人前） 92 kcal
  2087 kcal
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