no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月15日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11007歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0人前） 0 kcal
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（1人前） 204 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
  1688 kcal
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