no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15400歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
おこし（3人前） 115 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ツナサラダ（1人前） 33.9 kcal
かき揚げ丼（1人前） 866 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  2401 kcal
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