no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
シュウマイ（2人前） 129 kcal
小僧寿し エビチリ（1人前） 140 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 家常豆腐（1人前） 303 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
  2185 kcal
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