no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月19日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
中華丼（1人前） 550 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
  2358 kcal
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